SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Gardło....:/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam mam problem. kiedys notorycznie miałem anginy. jednak wyciałem w pazdzierniku migdały i nie bylo problemu... do czasu 9 dni temu zbierało mnie na przeziębienie, lekka gorączka ale domowymi sposobami w 3 dni byłem już ok. Ale od połowy tamtego tyogodnia wszystko zaczeło wracać, pojawił sie katar, znow bol gardla, kaszel... psikam Orofarem, i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2009-05-17 10:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sok marchwiowy a kolor skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bleeee, a taka pomarańczowa gęba to straaasznie wygląda. Dlatego należy pić marchewkę z umiarem. Ja zwykle pije małego Kubusia codziennie albo co 2, 3 dni i styka. Ta kolesiówa poważnie pijała chyba z 2 butle dziennie. Cos jej nie wyszło z efektem...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-31 21:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] być?: A) 1-16,5 prop 300mg / week (pn, śr, pt po 100mg) B) 15-16,5 5 iniekcji HCG po 1000iu co drugi dzień, tak by ostatni strzał był z ostatnim strzałem propa C) 3 dni po ostatnim strzale propa (i HCG) 50mg clomidu codziennie na noc przez 18 dni? Zmieniony przez - harlesden w dniu 2014-03-21 15:49:04 Do cyklu na propionacie na 16 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2014-03-18 15:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido

    Post
    Doping

    [...] ew. Pierwszy miesiąc trochę dałem dupy z badaniami, ale kolejne 3 miesiące chodziłem pokuty, że w pracy patrzeli jak na narkomana jednak polecam chodzić choćby co kilka dni na badania bo różnica jest diametralna, a pamiętajmy, że przy bombie nie tylko hormony się zmieniają. Ps. pozdrawiam z jednocyfrowym HDL po pierwszym miesiącu testa solo [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2021-02-27 22:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ostatni tydzień przed sesją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co by jak najwięcej jeszcze spalić fatu ale fakt, za dużo już było, a raczej za mało kalorii żeby je trzymać tak wysoko. Do tej pory jechałem na ok 1800/1700 kcal, w tym tygodniu zszedłem do 1500. Generalnie podwyższyłem tłuszcze do ok 1g/kg, zmniejszyłem białko do ok 2g/kg a węgle max 50g. Tylko zastanawiam się czy zostać na tych 1500 czy trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2019-07-28 14:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zbyt mocno przykładalem sie do WL zamiast do przysiadu i tak wyszło, chcę to właśnie zmienić, bo groteska troche. Tak, mam tylko 3 dni treningowe, czemu taki podział odpada? Plecy biceps i tył barków (I) to trening pierwszy który zamieram przeplatać z tym drugim, czyli plecy biceps i tył barków(II) co 3 tygodnie dla urozmaicenia, zapomniałem o [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2015-07-20 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fight a co proponujesz odjac ? dzien boksu czy dzien silowni ? a moze 3 dni silowni zmieszcze w dwóch dniach (wszystkie partie dzielone na 2 i bede 2 dni/week latał) czy boks ? dopiero zaczynam wiec zalezy mi na tym boksie, staram sie

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2007-11-08 07:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić z tym problemem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] np. z gazety mozesz wyzucić czy to trening Arnolda czy Colemana czy Brzuzki juz tłumacze dlaczego: pomijajac juz to ze nic o Tobie nie wiem(ile cwiczysz,jaki miałes poprzedni trening itd) to: Jezli zaczynasz (miesnie nie sa przyzwyczajone do treningu) i nawet najmniej intensywny trening siłowy pobudzi je do rozrostu dlatego powinno sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2003-11-06 11:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drazek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie było: Jak kupiłem sobie drążek i dopiero zaczynałem, podciągałem się 3 razy. Podciągałem się codziennie i musze powiedzieć że wbrew pozorom szło mi coraz gorzej. Po tygodniu nie mogłem sie juz ani razu podciągnąc i zostawiłem to. Po 2 dniach spróbowałem ponownie i robiłem o 3 podciągnięcia więcej - troche mnie to zdziwiło. Od tego czasu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2004-06-14 18:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • La Pharma

    Post
    Doping

    [...] magiczna czy poprostu na moj organizm tak zadzialal ten srodek to rozpiska rozpisana przez dobrego znawce koxow,tym razem nie Uriel :) a wiec ja bralem to tak: pierwsze 3 dni po 2 tabsy w godzinach 8.00 i 16.00 kolejne 30dni po 3 tabsy w godzinach 8.00 , 12.00 i 16.00 a to co zostalo po 2 tabsy w tych samych godzinach co na początku czyli 8ma [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7882 Data: 2006-03-22 12:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi kurczaka bez skóry 150g/ fasola/ kalafior lub coś takiego -Oliwa z Oliwek 15 ml Dodaj warzyw 4.Godzine przed treningiem 17:00 -Tuńczyk w wodzie 100g max 4 razy w tygodni / CO moge dac wzamian tunczyka w te 3 dni? Chude mieso (cyc, udziec z indyka bez skory) lub chuda rybe (mintaj, panga, dorsz). -makaron czterojajeczny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-08-07 07:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl prolo

    Post
    Doping

    strzał co 4 dni? przecież okres półtrwania enana to dwa tygodnie, przez to dawki będą się kumulowały i zaleje mnie wodą.. zależy mi na w miarę czystej masie. pomoc ekspertów mile widziana

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2008-01-23 14:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-3 dni przerwy nie zrobia zadnej roznicy? Bo to sa w sumie krotko dzialajace estry i o to sie martwie :/ Czyli rozumiem zeby przez dwa dni sie nie kluc i nie trenowac? Co do przyrostow to w lapce jak narazie poszlo prawie 1 cm, no i troche na sile, ale to nie jest kompletnie to czego oczekiwalem ;) Dlatego boje sie troche przerywac cyklik zeby po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2007-06-12 09:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ograniczam węgle do minimum może dlatego mnie nie telepie , jedyne co mam to lekkie bole głowy i od 3 dni temp 37.2

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16208 Data: 2013-02-21 23:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250mg deci e7d i prolo co 3-4 dni po 100mg ? wtedy rociagne to na 10 tyg. co o tym myslicie? juz sie zdecyowalem jestem po 1 shocie, moze mi to jeszcze ktos jakos sensownie rozpisac poki czas?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2011-03-18 17:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania.

    Post
    Doping

    Dostinexu dal bym tabsa na start bo ta prolka w kosmosie A exe 3 dni po tabsie nastepnie 0.5 tab co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2018-02-12 09:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie roku w odżywkach.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Druga kwestia to błąd jaki popełniałem jeszcze do niedawna. Przez wiele lat w których ćwiczyłem ( chociaż często były tam przerwy i to spore ) , ćwiczyłem według schematu 3 dni treningu i dzien przerwy. Wiedziałem o nowych trendach, innym podejściu ale nie mogłem sie przełamać. Dopiero niedawno dokonałem tego i....jestem pod wrażeniem. Każda [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2005-01-05 01:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja daj sobie 2-3 dni luzu. Ja niedlugo tez mam egzamin sprawnosciowy, i wiem co to wysilek.... w 3 minuty mozna ataku serca dostac. ale warto i dlatego dajcie z siebie chlopaki wszystko !!. Ja przed startem pilem 3x techno power olimpu chyba za ok 2.70 butelka. Wystartowalem jak rakieta az sie dziwili ale fakt ostatnie 1,5 minuty bylo ciezko, [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13985 Data: 2005-06-23 18:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik anytram

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ma treningu to staram sie nie jesc wegli z ryzu kaszy itp , albo troche mniej. Na kolacje: twarog, tunczyk , troche pestek z dyni . Czasem cos tam jem jeszcze w ciagu dnia jakis owoc , pije kawe mlekiem ale ograniczylam do 1 dziennie jak juz cos No i woda. Oczywiscie dieta nie jest 3mana w 100% , czasem cos wypadniei nie jem regularnie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 2008-07-24 11:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany:20g -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Testosteron enantan 1250mg + deka100 mg 3 razy w tygodniu 2 cykl Omnadren 250 mg + 150 mg tren 3 razy w tygodniu 3 cykl 225 mg testosteron Propionat BIONICHEPHARM oraz Tren 150mg VERMODJE co 2 dni cykle po 6 msc obecny trzeci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2017-06-24 16:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)